VENA MOVES Kraków – kobieca siła, pilates na reformerach i daytime disco
Reformer pilates – ruch jako regeneracja
Wydarzenie rozpoczęłyśmy od sesji reformer pilates. W skupieniui z oddechem – tak rozpoczęłyśmy wspólną sobotę. Każdy ruch był zaproszeniem do uważności, a spokojna atmosfera pozwoliła uczestniczkom naprawdę wsłuchać się w potrzeby własnego ciała. To była przestrzeń nie tylko na aktywność fizyczną, ale i na głębokie poczucie obecności – z sobą samą i innymi kobietami.
Lunch, rozmowy i czas tylko dla siebie
Po sesji treningowej zaprosiłyśmy uczestniczki eventu na zdrowy lunch, podczas którego nie brakowało rozmów, śmiechu i wymiany doświadczeń. W duchu uważności i troski o siebie, każda z uczestniczek mogła na chwilę zwolnić, bez presji, bez pośpiechu – po prostu być. A chwilę później… dałyśmy się ponieść rytmom daytime disco od DJ Paxtone, który stworzył atmosferę lekkości i beztroskiej dziewczęcej radości.